Секция: Тренировочная система YOGA23 - CityGym

Секция: Тренировочная система YOGA23

YOGA23 – полноценная практика йоги, включающая в себя классические упражнения и дыхательные техники. Однако материал построен таким образом, чтобы максимально соответствовать восприятию европейского человека – его типу строения, образу жизни и менталитету. Также из системы исключены наиболее травматичные асаны (позы йоги), что позволяет сделать занятия не только эффективными, но и максимально безопасными в долгосрочной перспективе. YOGA23 – это ультимативный вариант психофизического тренинга для сильных волей и духом людей, желающих преобразовать свою жизнь – от здоровья до профессиональных и личных сфер. «Йога есть контроль над суетой ума» писал Патанджали в одном из базовых текстов по йоге. Благодаря постоянному напряженному усилию, повторяющемуся на протяжении длительного времени (т.е. регулярно) мы можем достичь и затем укоренить в себе состояние отрешенности, тишины ума. Из состояния тишины, то есть покоя, мы становимся способны решать любые жизненные задачи с максимальной эффективностью и минимальными энергозатратами. Методическая система YOGA23, благодаря определенными принципам построения тренировочного процесса, сбалансированности и высокой интенсивности практики асан, позволяет достичь искомого состояния за достаточно короткий срок. Помимо этого практикующий получает здоровое, красивое, атлетичное тело, ясность мыслей и умение с юмором взирать на жизненные трудности.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

ВТ. 20.00

ЧТ. 20.00

ВС. 11.00

8 ЗАНЯТИЙ 2400 Р.

12 ЗАНЯТИЙ 3300 Р.

Проводит занятия сертифицированный тренер Сабанова Анна.