Фитнес штрафы - CityGym

Инстинкт быть в форме

8 (4012) 96-90-09

  @citygymkld

Инстинкт быть в форме

Эта история про людей, которые каждый день привыкли побеждать, в том числе и себя.

Персональный тренер

Для качественных тренировок предлагаем вам услуги наших высококвалифицированных тренеров.

Профессиональный тренажер

Многофункциональный тренажер, который используют как врачи так и профессиональные тренеры.

Фитнес штрафы

Самые сладкие три слова для женщины… нет, не «я тебя люблю», а «как ты похудела») Вопрос похудения всегда наиболее остро встает тогда, когда мы понимаем, что совсем скоро нужно будет надевать легкую одежду, и уже на спрячешь все накопленное за зиму в бесформенных вещах.
Как известно, чтобы похудеть нужно обеспечить организму дефицит калорий. Чтобы он начал расходовать запасы. Это можно сделать двумя способами, ограничить потребляемые калории в течение дня, или увеличить затраты собственного организма, а именно начать физическую нагрузку.

Часто что-то идет на так, и вот уже дрожащая рука тянется к заветному кусочку тортика, не нужно себя останавливать, просто «проштрафьтесь». Придумайте несколько хитростей, сегодня я съем мороженое, а завтра… Вот некоторые примеры.

Штрафы-физнагрузка

Внеплановая тренировка в фитнес клубе
40 присяданий, 20 отжиманий и упражнения для пресса
1 час танцев под любимую музыку
500 прыжков на скакалке
Пешие прогулки

Штрафы-питание

Готовить разнообразные завтраки для себя и своей семьи, а у ужин «отдать врагу»
Устроить разгрузочные дни раз в неделю
Готовить себе свежевыжатые соки или белковые коктейли вместо сладкого чая или кофе
Позволять себе что-то такое вкусное, но не полезное только по субботам

Штрафы-образ жизни

Забыть что в доме есть лифт
Подниматься наверх через ступеньку
Ходить за небольшими покупками пешком
Обновить гардероб, уничтожив всю мешковатую и бесформенную одежду
Навещать друзей и больше радоваться!

Узнать цену абонемента

Ф.И.О. (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш e-mail

Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Прочитать о политике конфиденциальности

По всем возникшим вопросам обращаться по
тел: 8 (4012) 96-90-09